Ей там, любители на закуски! Като доставчик на закуска за орех, получих тонове въпроси относно хранителната разлика между ограбените и необработените закуски. И така, реших, че ще ви го разбия в тази публикация в блога.
Да започнем с основите. Орехите са хранителна електроцентрала, пълна със здрави мазнини, протеини, фибри, витамини и минерали. Те също са богати на антиоксиданти, което може да помогне за предпазване на клетките ви от увреждане и намаляване на риска от хронични заболявания като сърдечни заболявания, рак и болести на Алцхаймер.
Но какво да кажем за разликата между оградени и незабравили орехи? Е, всичко се свежда до удобство и хранене.
Удобство
Ако търсите бърза и лесна закуска, орехите, които трябва да вървите. Можете просто да ги пуснете в устата си и да се насладите, без да се налага да се справяте с караницата да се напукате черупките. Те също са чудесни за добавяне към рецепти като салати, овесени ядки и печива.
От друга страна, безкрайните орехи изискват малко повече усилия. Ще трябва да отворите черупките, за да стигнете до гайката вътре, което може да отнеме време и разхвърляно. Някои хора обаче всъщност се радват на процеса на напукване на отворите черупките, тъй като това може да бъде забавно и удовлетворяващо занимание.
Хранене
Що се отнася до храненето, и обобщените, и некомпените орехи са чудесен избор. Има обаче няколко малки разлики, които трябва да имате предвид.
На първо място, черупката на орех съдържа някои хранителни вещества, включително фибри и антиоксиданти. Тези хранителни вещества обаче не са толкова лесно достъпни, колкото хранителните вещества в самата гайка. И така, когато ядете орехови орехи, пропускате малко количество от тези хранителни вещества.
От друга страна, некомплатите са по -склонни да са свежи и да имат по -дълъг срок на годност. Това е така, защото черупката действа като естествена бариера, предпазвайки гайката от въздух, влага и светлина. В резултат на това са по -малко склонни да се развалят или да се развалят, което означава, че те ще запазят хранителната си стойност за по -дълго.
Друго нещо, което трябва да имате предвид, е, че орехите, които са по -обработени, често са по -обработени, отколкото непоследени орехи. Това означава, че може да са били печени, осолени или ароматизирани, което може да добави допълнителни калории, натрий и захар към вашата диета. Ако наблюдавате приема на калории или натрий, важно е да прочетете внимателно етикетите и да изберете минимално обработени орехи, които се обработват.
Нашите продукти
Като доставчик на закуска орех, ние предлагаме разнообразие от оградени и необработени орехи, за да отговорим на вашите нужди. НашитеСнежански бели орехови ядкиса популярен избор за тези, които искат удобна и вкусна закуска. Те са внимателно подбрани и печени до съвършенство, като им придават богат, орехов вкус и хрупкава текстура.
Ако търсите по -естествен и необработен вариант, нашатаСеверни местни орехови ядраса чудесен избор. Те са снабдени от местните ферми и са без добавки и консерванти, което ги прави здравословна и питателна закуска.
И за тези, които искат да спестят малко пари, нашитеСчупени ядки от северни орехиса чудесен вариант. Те са направени от счупени парчета орехи, които са също толкова питателни, колкото цели орехи, но се продават на по -ниска цена.
Заключение
И така, там го имате! Хранителната разлика между орехови и необработени орехи с закуска е сравнително малка, но има няколко неща, които трябва да имате предвид. Ако търсите бърза и лесна закуска, орехите, които трябва да вървите. Ако обаче сте готови да положите малко повече усилия, необработените орехи са чудесен избор, тъй като е по -вероятно да са свежи и да имат по -дълъг срок на годност.
В края на деня най -важното е да изберете орехи, от които се радвате и които се вписват във вашата диета и начин на живот. Независимо дали предпочитате оградени или безкрайни орехи, те са чудесен източник на хранене и могат да ви помогнат да поддържате здравословна и балансирана диета.
Ако се интересувате от закупуване на орехи за закуска, моля не се колебайте да се свържете с нас, за да обсъдим вашите нужди. Ще се радваме да чуем от вас и да ви помогнем да намерите перфектните орехи за вашия бизнес или лична употреба.
ЛИТЕРАТУРА
- "Орехи: ползи за здравето, хранене и как да ги ядем." Healthline.
- "Хранителната стойност на орехите." Webmd.
- "Орехи: Хранителна електроцентрала." Harvard Health Publishing.