Ей там! Като доставчик на хартиен орех, често ме задава този въпрос: Хартиени орехи с високо съдържание на мазнини? Е, нека се потопим право в него и да разберем.
Първо, нека поговорим за това какви са олри от хартия. Хартиените орехи са вид орех с тънък, лесен - до - пукнатина, което ги прави супер удобни за наслада. Те са популярни по целия свят и много хора обичат да ги мърморят като закуска или да ги използват в различни рецепти.
Сега, нека да стигнем до съдържанието на мазнини. Да, хартиените орехи са с високо съдържание на мазнини. Но ето нещото - не всички мазнини са лоши за вас. Хартиените орехи са богати на ненаситени мазнини, които са „добрите“ мазнини. Тези ненаситени мазнини включват полиненаситени и мононенаситени мазнини. Полиненаситените мазнини съдържат омега - 3 мастни киселини, които са от съществено значение за нашите тела. Те играят решаваща роля за здравето на мозъка, намалявайки възпалението и дори помагат за намаляване на риска от сърдечни заболявания.
Изследванията показват, че включването на орехи, включително хартиени орехи, в вашата диета може да има положително влияние върху вашата сърдечно -съдова система. Американската сърдечна асоциация препоръчва ядене на ядки, като хартиени орехи, като част от сърдечната диета. Те също са чудесен източник на протеини, фибри, витамини (като витамин Е) и минерали (като магнезий и фосфор).
Но колко мазнини всъщност имат хартиените орехи? Средно около 65% от калориите в хартиени орехи идват от мазнини. Звучи като много, нали? Но когато вземете предвид ползите за здравето, които идват с тази мазнина, не е толкова лошо. Една унция (около 28 грама) сервиране на хартиени орехи съдържа около 185 калории, 4 грама протеин, 2 грама фибри и 18 грама мазнини (предимно ненаситени).
Ако се притеснявате за съдържанието на мазнини, защото се опитвате да отслабнете, не изпадайте в паника. Ключът е умереността. Все още можете да се насладите на хартиени орехи като част от балансирана диета. Просто имайте предвид размерите на вашите порции. Малка шепа може да бъде страхотна закуска, която ще ви накара да се чувствате пълни и доволни за известно време.
Сега, нека поговорим за някои от продуктите, които предлагаме като доставчик на хартиен орех. ИмамеИзключване на орехи, които са висококачествени хартиени орехи с вкусен, естествен вкус. Те са идеални за закуска самостоятелно или добавяне към сутрешните ви зърнени храни или кисело мляко.
НашитеХранителни над орехитеса друг страхотен вариант. Те са внимателно подбрани, за да осигурят най -доброто качество и вкус. Можете да ги използвате в печене, като в бисквитки или торти или в пикантни ястия като салати или макаронени изделия.
И тогава е нашОрехови ядро светлинни парчета 185 тип. Те са чудесни за тези, които искат по -удобен вариант. Те са предварително напукани и готови за използване, което ги прави идеални за бързи закуски или за добавяне към любимите ви рецепти.
Ние източваме хартиените си орехи от най -добрите производители и се уверяваме, че те преминават през строги процеси на контрол на качеството. По този начин можете да сте сигурни, че получавате най -добрите - дегустации и най -здравословни хартиени орехи на пазара.
Независимо дали сте здраве - съзнателен човек, който търси питателна закуска или готвач, който иска да добави аромат и хранене към вашите ястия, хартиените орехи са чудесен избор. И като доставчик ние сме тук, за да сме сигурни, че имате достъп до най -добрите продукти от хартиени орехи.
Ако се интересувате от закупуване на нашите хартиени орехи, независимо дали става въпрос за лична употреба или за вашия бизнес, ще се радваме да си поговорим с вас. Обърнете се към нас, за да започнем дискусия за обществени поръчки. Можем да ви предложим конкурентни цени, висококачествени продукти и отлично обслужване на клиентите.
В заключение, хартиените орехи са с високо съдържание на мазнини, но именно добрият вид мазнини може да се възползва от вашето здраве по много начини. Така че, не се страхувайте да ги включите в диетата си. Само не забравяйте да ги ядете умерено и ще бъдете на път да се насладите на всички прекрасни неща, които хартиените орехи могат да предложат.
ЛИТЕРАТУРА
- Американска сърдечна асоциация. "Ядки и сърцето ти."
- Различни изследвания на хранителните изследвания за ползите за здравето на орехите.